Glaukoma dan alkohol

Struktur mata manusia sedemikian rupa sehingga sebahagian strukturnya menghasilkan cecair intraokular. Di samping itu, terdapat sistem saliran dalam strukturnya yang melakukan aliran keluar cecair ini. Proses ini, biasanya, berjalan dalam keseimbangan dinamik. Sebaik sahaja timbul ketidakseimbangan tertentu, terdapat peningkatan tekanan intraokular sementara atau kekal. Peningkatan sementara tekanan intraokular (IOP) disebut hipertensi okular, tetapi jika tekanan meningkat untuk waktu yang lama atau berterusan, glaukoma didiagnosis.

Glaukoma berbahaya kerana tekanan intraokular yang tinggi di tempat tertutup mata menyebabkan mampatan vaskular, yang menyebabkan hipoksia - kekurangan oksigen yang diperlukan oleh tisu mata. Hipoksia jangka panjang, sebagai tambahan, mengancam edema, dan kemudian atrofi saraf optik dan retina.

Setiap pesakit dengan glaukoma harus ingat bahawa dengan penyakitnya, mustahil untuk memprovokasi lonjakan tekanan intraokular. Bagaimanapun, pencegahan kambuh glaukoma terdiri daripada meminimumkan turun naik harian dalam IOP.

Sehubungan dengan itu, perlu memikirkan berhenti merokok dan minum alkohol, kerana kebiasaan buruk inilah yang boleh menyebabkan peningkatan tekanan intraokular.

Semasa merokok, tidak hanya terdapat penyempitan saluran darah yang tajam, yang menyebabkan hipoksia tisu. Selain itu, nikotin mempunyai kesan toksik yang ketara, yang memudaratkan tisu saraf optik..

Bagi peminat alkohol, mereka menghiburkan diri dengan mitos bahawa sebilangan kecil minuman keras dapat mengurangkan IOP. Sebahagiannya, ini benar. Beberapa jam selepas minum 50 ml alkohol, tekanannya benar-benar menurun. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa selepas beberapa ketika berlaku lonjakan tekanan intraokular yang tidak terkawal. Alkohol juga mempunyai kesan merosakkan saraf optik..

Dengan glaukoma, sangat mustahak anda mengikuti sebarang preskripsi dari doktor anda. Dan apa yang sangat penting untuk mencegah kambuh penyakit dan menjaga penglihatan, perlu membiasakan diri dengan gaya hidup yang rasional. Glaukoma harus dirawat secara berterusan, walaupun tidak ada gejala..

Jangan mengabaikan lawatan ke pakar oftalmologi untuk pemeriksaan kawalan. Ini juga berlaku untuk orang yang telah menjalani pembedahan atau rawatan laser penyakit ini..

Oleh kerana kelazimannya yang tinggi, serta peratusan kecacatan yang tinggi di antara penyakit mata, glaukoma dianggap sebagai salah satu masalah perubatan dan sosial utama. Oleh itu, diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit yang tepat pada masanya dengan menghentikan ketagihan akan membantu memelihara penglihatan.

Di Klinik Mata Moscow, anda boleh menjalani pemeriksaan diagnostik lengkap menggunakan peralatan yang paling moden dan menggunakan kaedah terkini untuk mendiagnosis penyakit mata. Klinik ini merawat penyakit mata pada orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun. Pakar kami telah mengembangkan dan menggunakan rejimen rawatan yang berkesan untuk patologi penglihatan. Kos pelbagai prosedur diagnostik, serta rawatan dapat dilihat di sini.

Untuk membuat janji temu, untuk menjelaskan kos prosedur tertentu, di "Moscow Eye Clinic" anda boleh menghubungi di Moscow 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (setiap hari dari 09:00 hingga 21: 00) atau menggunakan borang pendaftaran dalam talian.

Adakah mungkin minum alkohol dan merokok dengan glaukoma??

Glaukoma merujuk kepada penyakit mata di mana tisu di mata mati. Proses ini sangat mempengaruhi penglihatan, merosakkannya, menyebabkan kehilangan sepenuhnya kemampuan untuk melihat. Untuk menghentikan perkembangan penyakit, perlu menetapkan terapi yang betul, yang dipilih untuk setiap pesakit secara berasingan..

Oleh kerana glaukoma sering dirawat dengan ubat-ubatan yang memperlambat perkembangan penyakit ini, tetapi tidak menghilangkan masalah secara keseluruhan, banyak orang terus hidup dengan penyakit ini selama bertahun-tahun. Oleh kerana itu, persoalan sering timbul: adakah mungkin dengan glaukoma minum alkohol, merokok, dan sekatan apa yang menyebabkannya??

Sesungguhnya, kadang-kadang sukar untuk meninggalkan tabiat buruk, walaupun menyebabkan bahaya yang besar kepada kesihatan. Anda boleh mengetahui tentang ini dan perincian lain dalam artikel. Selamat membaca.

Apa itu glaukoma dan bagaimana ia muncul?

Orang yang berumur lebih dari 40 tahun perlu memperhatikan keadaan mata mereka. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan visual, keletihan cepat atau ketidakselesaan di mata, anda harus segera menghubungi pakar oftalmologi.

Sekiranya ahli keluarga didiagnosis dengan glaukoma atau diagnosis dibuat pada salah satu saudara terdekat, pemeriksaan berkala semua anggota keluarga diperlukan, tanpa mematuhi kriteria usia.

Dengan glaukoma (terutama dalam bentuk bentuk sudut terbuka), pesakit biasanya tidak bimbang tentang apa-apa, dan mungkin dia merasa sihat.

Walau bagaimanapun, glaukoma berbahaya - ia adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh perubahan patologi mata dalam dinamika, dalam jangka masa tertentu (kadang-kadang cukup ketara).

Oleh itu, untuk menjalankan pemeriksaan kawalan, anda mesti berjumpa doktor 3-6 bulan sekali. Walaupun anda mengambil ubat, menjalani rawatan laser atau pembedahan, pemantauan berterusan perlu dilakukan.

Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan muncul di mata (perasaan kembung, terutama pada waktu pagi, rasa sakit di kawasan kening, kemunculan penglihatan kabur berkala atau lingkaran pelangi ketika melihat sumber cahaya), anda harus segera menghubungi doktor anda untuk pemeriksaan luar biasa.

Anda mesti mengikuti rejimen yang disarankan oleh doktor yang merawat, dan jangan cuba mengubahnya mengikut budi bicara anda sendiri. Anda tidak boleh menolak pemeriksaan dan rawatan, serta menangguhkannya untuk jangka masa panjang..

Semasa meninggalkan negara ini untuk waktu yang lama atau menukar tempat tinggal, anda perlu mengambil petikan terperinci dari sejarah perubatan dengan maklumat mengenai perjalanan dan ciri-ciri penyakit ini, campur tangan pembedahan yang dilakukan, dan rawatan konservatif. Gaya hidup dan rutin harian yang betul tidak kurang pentingnya untuk terapi glaukoma yang berjaya..

Pesakit glaukoma dinasihatkan untuk mengelakkan hipotermia, jangan keluar ke luar pada suhu yang sangat rendah, jangan mengambil prosedur air sejuk atau udara. Pada musim sejuk, disyorkan untuk mengunjungi doktor anda lebih kerap dan memantau tekanan intraokular (IOP), menjalankan kursus rawatan konservatif yang menyokong.

Berjalan di udara segar, senaman ringan, senaman pernafasan, dan pengerasan badan secara umum memberi kesan positif terhadap proses glaukoma. Pada musim panas, di bawah sinar matahari yang terang, perlu memakai kacamata hijau yang dihasilkan oleh industri perubatan untuk pesakit dengan glaukoma..

Penapis cahaya khas memberikan keselesaan visual dan perlindungan yang baik terhadap sinaran ultraviolet yang berbahaya bagi retina. Penggunaan cermin mata hitam gelap kurang ditunjukkan kerana ia mengaburkan persekitaran, menjejaskan orientasi pesakit dan dapat meningkatkan tekanan intraokular (IOP).

Semasa tinggal di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, pastikan anda memakai topi; lebih baik berjemur sebelum jam 10 pagi dan selepas 5 petang. Di rumah, pesakit dengan glaukoma harus, jika boleh, mengelakkan situasi yang menyebabkan aliran darah ke kepala:

  • buruh fizikal yang berkaitan dengan memiringkan kepala dan batang badan
  • membersihkan lantai
  • penyiangan bekerja di plot peribadi
  • membasuh baju
  • memetik cendawan dan beri
  • mengangkat berat
  • berpose "terbalik" semasa melakukan gimnastik atau yoga
  • beberapa sukan (contohnya angkat berat)

Sekiranya anda memandu kereta, terdapat beberapa peringatan:

  1. gunakan cermin mata semasa memandu;
  2. di bawah sinar matahari yang terang, pakai cermin mata hijau pelindung khas untuk pesakit dengan glaukoma;
  3. cuba jangan memandu kereta pada waktu senja atau pada waktu malam;
  4. berjaga-jaga, awasi jalan di hadapan anda dan sekitar;

Diet dianggap sebagai faktor penting dalam rawatan glaukoma. Pemakanan yang betul, serta pengambilan tambahan vitamin dan mineral kompleks, mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan saraf optik, meningkatkan proses metabolik di dalamnya. Diet sebaiknya adalah tanaman tenusu, kaya dengan vitamin dan mineral.

Sumber makanan vitamin C yang berharga termasuk bit, lada merah, semua jenis kubis, strawberi, asparagus, bayam, tomato.

Sumber vitamin A semulajadi sangat pelbagai. Sebilangan besar terdapat dalam wortel mentah, kentang, paling tidak dalam epal. Beta-karoten dijumpai dalam jumlah sederhana dalam bit, lada merah, aprikot, kubis, salad hijau, buah sitrus, dan pisang..

Vitamin E kaya dengan minyak sayuran (jagung, bunga matahari, kacang tanah, zaitun), ramuan segar, sayur-sayuran berdaun mentah, unggas, dan ikan laut. Pesakit glaukoma disarankan untuk mengambil blueberry, blueberry dan anggur merah pada musim panas.

Sebagai tambahan kepada vitamin, diet harus mengandungi jumlah unsur surih yang mencukupi yang secara aktif mempengaruhi semua proses biokimia dalam tubuh (termasuk retina dan saraf optik). Sebatian mineral memasuki badan dengan air minuman dan makanan. Sumber makanan penting mikronutrien termasuk buah-buahan, sayur-sayuran hijau, bijirin, daging, ikan.

Apa yang perlu diubah dalam hidup dengan glaukoma?


Sebagai tambahan kepada peraturan berikut untuk hidup dengan glaukoma, terdapat sejumlah larangan:

  • Ubat diri. Anda tidak boleh memperlakukan diri sendiri atas nasihat rakan atau jiran. Ini boleh menyebabkan keadaan bertambah buruk dan perkembangan penyakit. Rawatan dan ubat harus diresepkan hanya oleh doktor.
  • Pembuatan muzik. Anda harus menolak bermain alat muzik angin, kerana ketegangan semasa bermain mempengaruhi tekanan intraokular.
  • Pengawalan berat badan. Untuk melakukan ini, anda perlu menghilangkan makanan yang dipanggang dari diet. Obesiti boleh memprovokasi kemunculan glaukoma, serta merumitkan penyakit yang ada..
  • Kawalan kerja saluran gastrousus. Sembelit yang kerap, di mana seseorang mendorong dengan kuat, meningkatkan tekanan intraokular. Anda perlu memantau diet anda atau berjumpa doktor untuk memudahkan proses buang air besar.
  • Kurang tidur dan kurang rehat. Ini membawa kepada keletihan badan secara amnya dan mata secara khusus. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari di bantal tinggi, dan di tempat kerja berehat 15 minit setiap jam, terutamanya jika pesakit duduk di komputer.
  • Sekatan buruh di pondok musim panas. Pose terbalik dan di bawah sinar matahari semasa tinggal dengan glaukoma tidak selamat. Pada pesakit hipertensi, ini boleh menyebabkan krisis hipertensi. Semua aktiviti di tanah harus dilakukan dengan duduk di bangku rendah, tanpa menundukkan kepala. Lebih baik menunggu waktu terpanas sepanjang hari di tempat teduh. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh melakukan tugas-tugas rumah tangga dalam keadaan condong atau dengan kepala ke bawah..
  • Kekal dalam kegelapan. Sekiranya pesakit mempunyai glaukoma penutupan sudut, maka kegelapan melebarkan murid. Ini membawa kepada peningkatan IOP..
  • Peningkatan penyakit. Glaukoma sering muncul dengan latar belakang diabetes mellitus, penyakit sistem kardiovaskular, aterosklerosis. Ia perlu untuk mengawal keadaan penyakit bersamaan dan mencegah berlakunya pemburukan.

Apa yang tidak boleh dibuat?

Pemandu kereta dilarang memandu sepanjang hari. Sekiranya perlu, anda perlu menggunakan cermin mata hitam pada waktu siang (pakar oftalmologi mengesyorkan menggunakan kacamata hijau, kerana ia memberi kesan pada normalisasi tekanan intraokular). Pemandu lebih baik tidak memandu pada waktu malam.

Mereka yang bekerja di luar rumah (penjual di pasar, posmen) semasa musim sejuk harus mengelakkan hipotermia dan harus diperiksa oleh doktor lebih kerap. Pesakit dengan glaukoma harus enggan bekerja pada waktu malam, bersentuhan dengan racun perosak, terutama yang mudah menguap, jika postur dikaitkan dengan kecondongan leher yang berpanjangan.

Glaukoma dan alkohol

Alkohol memprovokasi perkembangan penyakit ini. Minuman beralkohol yang kuat (vodka, cognac) berbahaya untuk digunakan dengan glaukoma. Alkohol melebarkan saluran darah secara mendadak, menyebabkan darah mengalir ke kepala. Kemudian vasospasme berlaku. Kenaikan tekanan di mata dapat memicu perkembangan penyakit ini..

Selain itu, pemabuk sering jatuh dan memukul kepala mereka, dan kecederaan kepala mempercepat perjalanan penyakit ini. Sebagai tambahan, alkohol meracuni sel saraf dan prosesnya, menyebabkan kematian saraf optik dan lapisan dalam mata (retina). Sebilangan kecil wain ringan kadang-kadang dibenarkan..

Merokok

Penyakit ini juga boleh berkembang akibat merokok. Bahan toksik yang terkandung dalam rokok menyumbang kepada vasokonstriksi, yang menghalang aliran keluar kelembapan intraokular. Tekanan di mata terus meningkat, yang membawa kepada penyakit.

Nikotin mempunyai kesan buruk pada saraf optik. Ia juga berbahaya untuk mengeluarkan asap rokok di mata. Konjungtivitis, katarak, disfungsi makula pada retina boleh menyertai glaukoma.

Tetap mandi

Mandi dan sauna boleh dikunjungi ketika berkaitan dengan prosedur kebersihan. Mengukus dan memanaskan kepala adalah kontraindikasi untuk glaukoma. Ini boleh menyebabkan serangan. Sekiranya, setelah mengunjungi rumah mandi, mata menjadi kabur atau penglihatan merosot, rasa sakit atau sakit di mata muncul, anda harus segera berjumpa doktor.

Perjalanan udara

Perjalanan kapal terbang adalah berbahaya bagi penderita glaukoma kerana tekanan atmosfera yang tinggi. Adalah berbahaya untuk terbang di dalam kapal terbang dengan glaukoma. Sekiranya penerbangan diperlukan, anda harus berjumpa pakar. Bagaimanapun, semakin tinggi pesawat naik, semakin banyak tekanan atmosfera turun dan mata.

Pada ketinggian lebih dari 11 km, sangat sedikit oksigen memasuki aliran darah, yang mempengaruhi saluran mata. Pada peringkat penyakit yang teruk, jika ada detasmen retina, penerbangan harus ditinggalkan.

Perlu diingat mengenai perubahan zon waktu, yang mesti disesuaikan dengan badan. Perubahan iklim dan waktu mempengaruhi tekanan darah, yang dapat memicu serangan glaukoma.

Pengaruh tekanan emosi dan fizikal terhadap perjalanan penyakit ini

Perubatan belum sepenuhnya mengkaji mekanisme perkembangan glaukoma. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa penyakit ini secara kategoris tidak menerima situasi tekanan dan tekanan emosi dan fizikal. Harus diingat bahawa aktiviti fizikal yang berpanjangan dengan kepala yang miring dapat menyebabkan peningkatan tekanan intraokular.

Lensa mata yang bergerak ke bawah dapat menyekat aliran keluar cairan intraokular, yang dapat memicu serangan glaukoma. Situasi yang menyebabkan aliran darah ke kepala harus dielakkan, jika mungkin:

  1. Membersihkan lantai
  2. Mencuci
  3. Memetik buah beri
  4. Mengusahakan plot peribadi

Perlu membuat diri anda rendah untuk melakukan kerja-kerja rumah. Sekiranya anda mempunyai kebun sayur, anda harus bekerja di atasnya, menyiangi tempat tidur. Aktiviti fizikal ringan di glaukoma tidak dikontraindikasikan. Walau bagaimanapun, terdapat peraturan yang ketat untuk dipatuhi. Jangan melakukan senaman dengan putaran dan kecondongan kepala yang tajam.

Anda tidak boleh terbalik. Dan dilarang sama sekali mengangkat dan membawa berat. Berat beban yang dibenarkan tidak melebihi 3 kg di setiap tangan. Membaca, menjahit, merajut, dan aktiviti lain yang melibatkan ketegangan mata harus dilakukan dengan pencahayaan yang mencukupi.

Semasa memandu kereta, anda harus mematuhi beberapa peraturan:

  • Jangan memandu pada waktu senja atau pada waktu malam.
  • Cermin mata hitam harus dipakai dalam cahaya terang.

Apa yang tidak ada kaitan dengan glaukoma?


Apabila diagnosis "glaukoma" dibuat, harus diingat bahawa hanya jika cadangan doktor dipatuhi dengan hati-hati, penyakit ini dapat dihindari. Selain pemeriksaan rutin, untuk menjaga penglihatan, situasi yang memprovokasi peningkatan tekanan intraokular harus dihindari.

Hari ini diketahui bahawa glaukoma "tidak dapat menanggung" tekanan yang berlebihan, baik fizikal dan emosi. Tetap berpanjangan dalam posisi dengan kepala miring rendah menyebabkan peningkatan tekanan intraokular yang tajam, dan seseorang mungkin buta setelah serangan sakit kepala yang teruk.

Faktanya ialah ketika kepala dimiringkan, lensa mata bergeser sedikit ke bawah, yang menyekat aliran keluar cairan intraokular dan memprovokasi serangan lain. Sekiranya boleh, anda harus mengelakkan aktiviti yang berkaitan dengan lereng - mencuci lantai dengan tangan, mencuci tangan, penggalian di laman web ini.

Sekiranya anda masih perlu melakukan perkara di atas, lebih baik membeli najis rendah dan buat kerja sambil duduk. Mengecas dan melakukan senaman fizikal tidak dikontraindikasikan, tetapi latihan yang melibatkan kemiringan kepala atau putaran tajam harus dielakkan.

Berat mengangkat tidak boleh diterima - beban maksimum tidak boleh lebih dari 2.5-3 kg per lengan. Sebarang kerja halus yang melibatkan ketegangan mata harus dilakukan dalam keadaan pencahayaan yang sangat baik. Perkara yang sama berlaku untuk kerja komputer..

Dengan glaukoma, anda tidak boleh memandu kereta pada waktu malam. Pada waktu siang, anda mesti memakai cermin mata hitam. Cahaya matahari yang terang biasanya pantang bagi orang yang menghidap glaukoma. Ubat yang sesuai untuknya adalah kacamata dengan lensa hijau khas, yang dihasilkan khusus untuk orang yang menghidap glaukoma. Cermin mata ini mempunyai tahap perlindungan yang tinggi terhadap sinar UV dan membantu mengurangkan tekanan intraokular.

Glaukoma dikontraindikasikan dalam gelas dengan lensa terlalu gelap - kegelapan yang berlebihan dapat menimbulkan peningkatan tekanan intraokular. Pendedahan dalam kegelapan yang berpanjangan juga dilarang. Perkara yang sama berlaku untuk menonton TV - anda boleh menontonnya hanya dengan pencahayaan yang baik. Sebaiknya nyalakan lampu malam yang redup semasa tidur..

Orang yang menghidap glaukoma dilarang makan berlebihan dan minum banyak cecair. Selain itu, daging asap, makanan masin dan pedas, serta teh dan kopi yang kuat harus dikecualikan dari diet - semua produk ini cenderung meningkatkan tekanan darah. Selain itu, kaldu lemak, serta daging babi, krim masam, gula-gula dan hidangan tepung, mentega juga dilarang..

Bagi jumlah cecair yang anda minum, tidak boleh melebihi 1.5 liter sehari. Minum berlebihan menimbulkan peningkatan rembesan cairan intraokular, yang boleh menyebabkan serangan glaukoma. Jumlah cecair harian yang disyorkan juga merangkumi kursus pertama..

Jangan mengambil lebih daripada 0.2 liter cecair pada satu masa. Pengambilan cecair sepanjang hari harus sama rata. Minum dalam satu tegukan juga tidak berbaloi - lebih baik minum cecair secara perlahan-lahan agar tidak menimbulkan peningkatan tekanan yang mendadak.
Perhatian harus diberikan untuk menjaga fungsi usus yang betul.

Gaya hidup yang tidak menetap dan diet yang tidak seimbang dapat menyebabkan sembelit, yang juga berbahaya pada glaukoma, kerana dapat meningkatkan tekanan intraokular.

Kedudukan badan semasa tidur juga penting. Anda perlu tidur di atas bantal yang cukup tinggi, jika tidak, genangan cecair intraokular mungkin berlaku. Pada waktu pagi, tekanan cenderung meningkat, jadi setelah bangun, anda perlu melakukan sedikit pemanasan.

Merokok dan minum alkohol untuk glaukoma dilarang sama sekali. Merokok boleh menyebabkan vasokonstriksi dan hipoksia tisu, serta kerosakan toksik pada saraf optik. Alkohol berfungsi dengan cara yang sama, meningkatkan tekanan darah sebagai tambahan.

Akhirnya, ubat-ubatan sendiri dan kenaikan sewenang-wenang dalam dos ubat preskripsi harus dielakkan. Pakar oftalmologi harus berunding sebelum mengambil ubat baru. Perlu diingat bahawa pemeriksaan berkala dengan doktor dan sikap berhati-hati terhadap diri sendiri dapat mencegah perkembangan penyakit ini..

Kontraindikasi tambahan

Sekiranya diagnosis glaukoma dibuat, alkohol dan merokok disenarai hitam secara automatik. Sudah tentu, sukar untuk meninggalkan minuman beralkohol sepenuhnya, dan satu gelas wain merah kering tidak akan menyakitkan, tetapi sangat penting untuk tidak melebihi dos. Merokok dilarang sama sekali..

Semua yang lain mesti dikecualikan dari semua minuman tonik: teh hitam yang kuat, kopi. Anda boleh minum teh chicory dan hijau. Apa pun tahap penyakit yang ada, lemak haiwan dan karbohidrat yang mudah dicerna harus dikecualikan dari diet dan pengambilan cecair harus dipantau.

Beberapa ucapan juga berlaku untuk ubat-ubatan. Dadah yang dikontraindikasikan dalam glaukoma harus dikecualikan atau dosnya disemak semula. Ini termasuk:

  1. Ubat hipertensi. Tidak digalakkan mengambil ubat yang meningkatkan tekanan darah. Ini termasuk ubat-ubatan yang mengandungi kafein.
  2. Ubat vasokonstriktor. Ini termasuk ubat-ubatan yang mempengaruhi saluran darah. Mereka sering digunakan untuk pembengkakan membran mukus yang ketara..
  3. Kontraseptif oral. Ubat hormon menyumbang kepada turun naik tekanan intraokular.

Malangnya, glaukoma adalah penyakit yang sangat berbahaya dan boleh menyebabkan kehilangan penglihatan sepenuhnya. Ramai orang tertanya-tanya apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan akibat buruk tersebut. Sudah tentu, ini untuk mematuhi semua peraturan yang diperlukan, iaitu:

  • Jangan mengganggu corak tidur.
  • Rehat pada waktu siang, terutamanya semasa bekerja di komputer secara berterusan.
  • Cuba tetap tegak untuk jam pertama setelah bangun.
  • 1 kali dalam 2 bulan untuk menjalani pemeriksaan oftalmologi.
  • Memperkaya diet anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
  • Lakukan senaman ringan.
  • Gunakan titisan mata 1-2 kali sehari.
  • Pakai cermin mata sepanjang masa.
  • Jangan membaca pada waktu senja dan selalu mempunyai sumber cahaya yang terang.
  • Untuk menolak dari tabiat buruk.
  • Berada di udara segar setiap hari.
  • Elakkan kemiringan berterusan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi tukang kebun.
  • Jangan mengangkat berat melebihi 5 kg
  • Jangan minum ubat tanpa terlebih dahulu berunding dengan pakar oftalmologi.
  • Kawal berat badan.

Kehidupan dengan glaukoma akan menjadi lebih mudah jika anda memandang serius peringatan di atas. Sekiranya anda mengabaikan peraturan, anda dapat melupakan sepenuhnya, yang tidak dapat dipulihkan dengan operasi apa pun..

Memo pesakit

Sebagai peraturan, pesakit menyedari apa yang harus mereka lakukan untuk menjaga kesihatan, tetapi sayangnya, tidak semua orang tahu apa yang salah dengan glaukoma..

Minum cecair

Elakkan minum banyak cecair dalam jangka masa yang singkat. Dos optimum adalah 1 gelas, tidak lebih. Setiap hari, jumlah yang dibenarkan adalah kira-kira satu liter. Konsep cecair merangkumi bukan sahaja air, ini merangkumi kursus pertama, teh, kopi, susu, jeli, yogurt.

Oleh itu, adalah yang paling tepat untuk pertama kalinya menyimpan buku nota di mana semua perkara yang diminum pada waktu siang harus diperhatikan. Berkenaan dengan minuman beralkohol, alkohol yang kuat dilarang, dan anggur putih atau merah dalam jumlah kecil dibenarkan. Alkohol dalam dos tinggi mempunyai kesan toksik pada neuron dan membawa kepada kematian saraf optik dan retina secara beransur-ansur.

Pekerjaan

Beban visual tidak dikontraindikasikan, tetapi berhati-hati bahawa kepala tidak dalam keadaan diturunkan untuk waktu yang lama. Membaca, menulis, menjahit adalah semua aktiviti yang dapat diterima dengan sempurna, keadaan utamanya adalah pencahayaan di tempat kerja yang mencukupi, kerana sebilangan kecil cahaya dapat menyebabkan peningkatan tekanan intraokular yang tajam dan memprovokasi serangan.

Atas sebab-sebab ini, adalah tidak diingini untuk tinggal lama di dalam bilik yang gelap. Sekiranya karya itu dikaitkan dengan kegembiraan dan situasi yang sering tertekan, disarankan untuk menukarnya menjadi lebih tenang dengan istilah psiko-emosi. Bagaimanapun, tekanan adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan serangan kesakitan dan peningkatan tekanan intraokular..

Pembersihan premis, mengepel, mencuci linen tidak boleh dilakukan dengan tangan, tetapi dengan bantuan peralatan khas - pembersih vakum, pel, dll. Larangan pada kedudukan kepala yang rendah juga berlaku dalam kes ini. Semasa bekerja di kebun atau kebun sayur, selain lereng rendah, dilarang mengangkat beban dan tinggal tanpa penutup kepala.

Apabila kepala terlalu panas, terdapat pengembangan saluran darah yang kuat, dan kemungkinan peningkatan tekanan pada mata meningkat dengan ketara. Mengangkat banyak berat badan menyebabkan peningkatan tekanan intra-perut, yang pasti menyebabkan lonjakan tekanan intraokular.

Tetapi kerja berkebun dan penanaman ringan adalah mungkin jika anda duduk di bangku rendah dan menyiram dengan selang. Tidak hanya senaman ringan tidak dilarang, ia juga digalakkan. Pada hari-hari cerah, disarankan memakai kacamata dengan lensa hijau - menurut banyak doktor, lampu hijau mengurangkan tekanan darah tinggi dan intraokular. Tetapi cermin mata dengan lensa gelap tidak boleh dipakai.

Sukan

Aktiviti fizikal untuk glaukoma, serta latihan pengukuhan umum, gimnastik, yoga, kecergasan, berenang, bermain ski secara sederhana mempunyai kesan yang baik pada tubuh, mengekalkan nada dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, terutama semasa musim wabak.

Mengenai selam skuba, mungkin, tetapi pada kedalaman yang cetek dan tanpa peralatan selam, secara semula jadi tidak ada tanda-tanda dekompensasi.

Riadah dan sukan

Dilarang sama sekali menginap di bilik gelap semasa menonton TV atau bekerja dengan komputer. Semasa menonton filem di pawagam, sebelum sesi, anda perlu meneteskan titisan mata yang digunakan pesakit pada waktu siang. Sauna tidak dilarang, tetapi mesti dosis ketat, dalam kes ini berguna dan meningkatkan penglihatan hingga tahap tertentu.

Merokok dilarang sama sekali, nikotin mempunyai kesan yang sangat negatif pada saraf optik dan menyebabkan kemerosotan keadaan penganalisis visual. Bagi mereka yang gemar muzik, perlu diingat bahawa bermain alat muzik adalah kontraindikasi untuk mereka, jika tidak, tidak ada sekatan.

Di bilik tidur, tirai tebal dan gelap tidak digalakkan, yang menghalang penembusan cahaya matahari. Bantal kecil dan rendah tidak boleh digunakan dan kepala harus diletakkan dalam kedudukan tinggi. Sekiranya anda tidak suka tidur di bantal tinggi, anda boleh membeli katil dengan hujung kepala yang tinggi..

Dan perkara terakhir. Semasa melawat doktor dengan kepakaran yang berkaitan, mereka mesti dimaklumkan mengenai kehadiran glaukoma, kerana semua ubat yang mengandung atropin dikontraindikasikan di dalamnya. Ini melebarkan murid dan boleh menyebabkan serangan akut.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit?


Glaukoma adalah penyakit yang berbahaya dalam perjalanan asimtomatik pada peringkat awal. Sementara itu, ketiadaan simptom tidak bermaksud tidak membahayakan mata. Peningkatan berterusan tekanan intraokular dari masa ke masa menyebabkan atrofi saraf optik dan, akibatnya, kemerosotan penglihatan, dan akhirnya kehilangannya.

Adakah glaukoma dapat disembuhkan? Mustahil untuk menyembuhkan glaukoma sepenuhnya, tetapi anda dapat menyelamatkan penglihatan dan menghentikan penyakit! Hari ini, terdapat beberapa cara untuk merawat penyakit ini, yang boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar..

    Terapi konservatif. Rawatan dalam kes ini terdiri daripada penumpukan tetes mata, yang membantu mengurangkan tekanan intraokular: baik dengan meningkatkan aliran keluar cairan intraokular, atau dengan mengurangkan rembesannya. Pada peringkat awal penyakit ini, terapi konservatif memberi kesan yang baik, namun, sebaik sahaja pesakit berhenti menggunakan titisan mata, glaukoma bertambah buruk lagi..

Oleh itu, terapi konservatif bukanlah cara untuk menghilangkan glaukoma sepenuhnya. Selain itu, terapi konservatif memberikan kesan yang baik pada glaukoma sudut terbuka, jika tidak ada perubahan pada struktur mata. Dengan bentuk penyakit tertutup sudut, penurunan secara praktikal tidak memberikan hasil. Rawatan pembedahan. Teknik ini berkesan untuk glaukoma penutupan sudut dan pada peringkat kemudian penyakit ini. Kesan yang baik dari rawatan pembedahan disebabkan oleh fakta bahawa operasi memungkinkan untuk menghilangkan perubahan struktur pada mata, yang menyebabkan peningkatan tekanan intraokular, sehingga meningkatkan aliran keluar cairan dan menormalkan tekanan.

Operasi ini memungkinkan untuk membentuk jalan baru untuk aliran keluar cecair dari mata. Walau bagaimanapun, latihan menunjukkan bahawa walaupun selepas pembedahan kambuh glaukoma adalah mungkin..

Sejak tahun 70-an abad yang lalu, pembedahan laser telah menjadi salah satu kaedah yang paling popular untuk merawat glaukoma. Tujuan operasi dalam kes ini adalah untuk menghilangkan blok yang mengganggu aliran keluar cecair intraokular yang normal.

Oftalmologi menggunakan laser argon, neodymium dan semikonduktor untuk membolehkan pakar bedah menimbulkan luka bakar mikroskopik dan terkawal pada trabekula. Selepas itu, luka bakar berubah menjadi parut, yang memungkinkan pembentukan jalan baru untuk aliran keluar cairan intraokular.

Pembedahan mata laser untuk glaukoma mempunyai banyak kelebihan:

  • Normalisasi aliran keluar cecair intraokular,
  • Tempoh pemulihan yang lebih pendek,
  • Tidak ada komplikasi pasca operasi.

Walau bagaimanapun, pembedahan laser juga bukan ubat mujarab untuk glaukoma, dan ia mempunyai banyak kelemahan:

  1. Kesan operasi yang terhad, yang berkurang dari masa ke masa apabila penyakit ini berlanjutan - pembedahan laser paling berkesan pada peringkat awal glaukoma,
  2. Risiko kerosakan pada lensa, iris dan kornea tinggi,
  3. Risiko menghidap sindrom reaktif - peningkatan tekanan intraokular yang tajam selepas pembedahan dan kemunculan keradangan.

Pertolongan cemas untuk serangan akut

Serangan akut glaukoma adalah keadaan berbahaya yang disebabkan oleh peningkatan tekanan intraokular yang tajam ke nilai kritikal (50-60 mm Hg ke atas). Bahaya serangan disebabkan oleh fakta bahawa jika tidak ada pertolongan tepat waktu, ada risiko tinggi kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada saraf optik dan permulaan kebutaan.

Serangan glaukoma akut boleh disebabkan oleh pelbagai faktor yang menimbulkan tekanan, serta terlalu banyak kerja, penyejukan badan yang berlebihan dan kekal berpanjangan dalam posisi dengan kepala diturunkan. Gejala yang menunjukkan serangan glaukoma yang semakin hampir adalah seperti berikut:

  • Kemunculan lingkaran pelangi di depan mata,
  • Penglihatan kabur, kemerosotan tajamnya, hingga ketidakmampuan untuk melihat,
  • Sakit kepala yang teruk di sekitar mata,
  • Kadang-kadang - sakit jantung, kelemahan, loya dan muntah.

Gejala yang disenaraikan menunjukkan peningkatan tekanan intraokular yang tajam dan kuat. Sekiranya sakit di jantung, peningkatan IOP sering disalahtafsirkan sebagai serangan jantung, yang mengganggu penyediaan rawatan oftalmik tepat pada masanya.

Dalam kira-kira 5% kes, serangan akut glaukoma bermula secara tiba-tiba, tanpa gejala sebelumnya. Tanda objektif serangan glaukoma adalah manifestasi berikut:

  1. Lachrymation,
  2. Kelegapan kornea,
  3. Murid yang melebar, sering berbentuk bujur, memanjang secara menegak,
  4. Kemerahan mata.

Peningkatan tekanan intraokular juga dapat ditentukan oleh palpasi (perasaan) bola mata. Bola mata dirasakan dengan jari telunjuk kedua-dua tangan melalui kelopak mata yang tertutup. Peningkatan tekanan secara tiba-tiba menjadikan bola mata sangat sukar untuk disentuh.

Titisan larutan fosfacol, pilocarpine atau armin 1% dimasukkan ke dalam mata. Mandi kaki panas juga bermanfaat. Keselamatan penglihatan bergantung pada seberapa cepat rawatan dimulakan. Oleh itu, pada kecurigaan pertama serangan glaukoma akut, penting untuk memanggil ambulans atau menyerahkan pesakit secara bebas ke hospital oftalmologi.

Bahaya rawatan diri

Dilarang sama sekali menaikkan atau menurunkan dos ubat yang ditetapkan, walaupun, atas sebab apa pun, penolakan mata terlewat. Selang masa antara pemberian ubat mestilah hampir sama. Apabila ubat diberikan dua kali, lebih baik menanamkan ubat pada waktu pagi dan malam sebelum tidur..

Sebelum menggunakan ubat yang mempunyai kesan vasokonstriktor, anda mesti berjumpa pakar oftalmologi. Penggunaan atropin dilarang sama sekali. Pastikan anda melaporkan penyakit anda dengan berkomunikasi dengan doktor pakar lain.

Walaupun semua langkah diambil untuk memerangi penyakit ini dan cadangannya diikuti, anda tidak boleh mengabaikan lawatan ke pakar oftalmologi untuk pemeriksaan lanjutan. Ini juga berlaku bagi mereka yang telah menjalani rawatan pembedahan atau laser penyakit ini..

Glaukoma boleh menjadi tidak simptomatik, menyebabkan perubahan patologi untuk masa yang lama. Jangan menangguhkan lawatan ke doktor sekiranya anda mengalami simptom berikut: ketegangan mata, penglihatan kabur, lingkaran pelangi, sakit di kawasan kening, sakit kepala yang teruk. Anda tidak boleh mengubat sendiri. Ini boleh menyebabkan kehilangan penglihatan sepenuhnya..

Semasa bergerak, anda harus mengambil ekstrak dari sejarah perubatan dengan keterangan terperinci mengenai perjalanan glaukoma dan rawatannya..
Oleh kerana kelaziman tinggi dan peratusan kecacatan penglihatan yang tinggi di antara penyakit mata manusia, glaukoma adalah salah satu masalah perubatan dan sosial terkemuka dalam oftalmologi. Oleh itu, diagnosis dan rawatan tepat pada masanya akan membantu memelihara penglihatan untuk jangka masa panjang..

Pemakanan yang betul untuk pesakit glaukoma

Dalam menu harian, keutamaan harus diberikan kepada produk herba, dikukus, dipanggang atau direbus. Hidangan daging juga dimakan dengan baik direbus atau dibakar. Prinsip umum dalam pemakanan adalah seperti berikut - lebih banyak vitamin dan unsur mikro, kurang karbohidrat dan lemak.

  • daging tanpa lemak, ikan (lebih baik direbus);
  • sosej (seperti "doktor");
  • produk soya (pengganti daging);
  • susu dan produk asid laktik (yogurt, yogurt, biokefir, dll.);
  • keju kotej rendah lemak dan keju;
  • bijirin - oatmeal, soba, millet;
  • sayur-sayuran, sup vegetarian, sup daging rendah lemak 1-2 kali seminggu;
  • roti hitam dan putih, tidak lebih daripada 200 g sehari;
  • sayur-sayuran (kubis, timun, tomato, zucchini, labu) secara sederhana;
  • buah-buahan;
  • kekacang (kacang, kacang, kacang polong).
  1. karbohidrat yang mudah dicerna (gula, jem, gula-gula, madu);
  2. mentega, krim masam;
  3. sekurang-kurangnya 30% daripada semua lemak mestilah lemak sayuran;
  4. pengambilan cecair (tidak lebih daripada 1500 ml).
  • teh yang kuat, kopi yang kuat;
  • penaik;
  • rempah;
  • sup daging dan ikan pekat;
  • makanan masin dan acar;
  • jeroan daging (buah pinggang, hati, paru-paru);

Ingat, penggunaan alkohol secara sistematik pada pesakit dengan glaukoma dikategorikan secara kontraindikasi.!